Что лучше: протеин или повседневная пища?
Преимущества белковых добавок:
- Лучше всего принимать их рано утром или после нагрузок. Сывороточный протеин считается самой лучшей белковой добавкой.
- Протеиновые добавки – полноценный и сбалансированный источник белка.
- Белковые добавки часто обогащены минералами и витаминами.
- Гейнер содержит большое количество углеводов, которые хорошо усваиваются и не откладываются в жир.
- Протеин имеет большой ассортимент вкусов, который может побаловать вас во время диеты.
- Те же протеиновые батончики могут стать разнообразием для сладкоежек, которые на диете.
- Спортивное питание легко в приготовлении, не требует большого количества времени.
- Их не нужно хранить в холодильнике или разогревать.
- Очень часто они имеют большую биологическую ценность, чем пища.
- Не вызывают тяжести в животе и можно принимать даже на ночь.
- Вы всегда уверены в том, что именно вы едите.
- Стоимость продуктов ниже .чем спортивного питания.
- Разнообразие такой пищи очень большое, можно экспериментировать и подобрать любимые блюда.
- Белковые шейки могут вызвать вздутие и негативную реакцию среди некоторых групп людей.
- С помощью продуктов можно обеспечить свой организм всеми питательными веществами.
- Молоко и яйца – самые лучшие белковые продукты, которым нет равных.
- Как показывает практика, говядина дает самую лучшую мышечную массу, чем любые другие продукты.